الأربعاء، 8 أكتوبر 2025

سلطة الكينوا بالتفاح المقادير 1/3 كوب زيت زيتون - 1 معلقة كبيرة عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة عسل - 1 فص ثوم مهروس - 1/2 ملعقة صغيرة ملح - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود - 2 معلقة كبيرة خل تفاح - 2 ملعقة صغيرة مستردة - جرجير مفروم خشن - 2 كوب كينوا مسلوقة ومصفاة - 3 حبات تفاح شرائح - 1/3 كوب توت مجفف الطريقة قلبي الكينوا مع الجرجير في طبق وزعي التفاح فوقها والتوت المجفف وقلبي الزيت وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل وخل التفاح والمستردة وزعي الخليط فوق السلطة وقلبيها و قدميها ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق