- لاتشاهدي التلفاز لساعات تطويلة وخاصة في الليل لأنك ستجدين نفسك فجأة تتناولين البوب كورن والشوكولاتة امام الشاشة
- نظفي أسنانك بمعجون أسنان النعناع وبعدها لن تشتهي الطعام
- إشغلي نفسك بنشاطات أو أمور تحبينها مثل هواية الرسم أو الكتابة أو ربما بالعمل او بالدراسة
- إشربي الماء والعصائر بكثرة فهي ستمنجك شعورا بالإمتلاء في معدتك ومع تحياتى دعاء عاشور...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق