سموثي الفراولة والزبادي المقادير 3 حبات فراولة كبيرة الحجم مجمدة - مكعبات ثلج - ماء - 1 حبة موز متوسطة الحجم مجمدة - 1/4 كوب زبادي الطريقة نضع مكعبات الثلج كسرها في الخلاط ونضيف الماء علي مكعبات الثلج والموز في الخلاط بعد تقطيعه شرائح والفراولة والزبادي ونشغل الخلاط حتي يصبح العصير ناعم اذا كان سميك قليلا نضيف كمية قليلة من الماء ويقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا