اليكى النظام الغذائى الخاص بوجباته اليومية
احرصى على ارضاع طفلك عند استيقاظه من النوماليكى النظام الغذائى الخاص بوجباته اليومية.
وجبة الافـطار
قدمى هذه الوجبة في وقت متأخر من الصباح وهي عبارة عن حبوب الإفطار (كورن فليكس) مع حليب الاطفال أو الفاكهة أوقدمى أصابع التوست
وجبة الـغداء
بمقدار طفلك أن يعتمد على وجبة الغذاء فانها الوجبة الأساسية التى يجب أن تحتوى على العناصر الغذائية التى يحتاجها فيجب أن تحتوى على البروتينات مثل اللحم-والدجاج- والسمك والحبوب والفيتامينات مثل الخضراوات المهروسة النشويات مثل الأرز-أوالبطاطس - أوالخبز أو المكرونة بالاضافة الى الفاكهة ثم زبادي
بعد الظهر أو العصر
قومى بتقديم البروتين لطفلك عن طريق اللحوم أو الحبوب أو منتجات الأجبان
بعد الظهر أو في المساء
يقدم للطفل نفس وجبات الغداء
وقت النوم
الاعتماد على الرضاعة فقط طبيعية أو صناعية....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق