الثلاثاء، 23 يونيو 2015

حدوتة قبل النوم



‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

في بحر أزرق هادئ كانت تعيش سمكة كبيرة مع ابنتها الصغيرة وذات يوم شاهدت السمكتان ثلاث سفن تبحر في البعيد‏ قالت السمكة الكبيرة لابنتها : إنهم البشر. صرخت السمكة الصغيرة منفعلة: لطالما حلمت أن أعرف إلى أين هم ذاهبون دائما أتمنى أن أقوم برحلة معهم لأتعرف على بحار ومحيطات أخرى فأجابتها أمها
سأدعك تذهبين في يوم ما ولكن ليس الآن يا بنيتي فأنتِ ما زلت صغيرة على ذلك ردت عليها الطفلة أنا لست صغيرة يا أمي. قالت الأم :أقصد عندما تكبرين أكثر يا ابنتي حينها تكتشفين فيه ما تشائين فأجابت الصغيرة متذمرة: كيف يكون ذلك وأنا لم أجد من يساعدني حتى الآن
سمع السرطان حديث السمكة الصغيرة مع أمها فسألها ما بالك تتذمرين؟

أجابت الصغيرة :اللهو؟ في رأيك غلطة من هذه؟.
ودار الحوار التالي
- لا أعرف فأنا أرغب في القيام برحلة استكشافية وأمي تقول أن علي الانتظار حتى أكبر
جاء طائر النورس وشاركهم في الحديث قائلا أمك على حق‏
- أراك أنت أيضا أيها النورس تقف أمام رغبتي، ولا تساعدني.
- خوفا عليك فإنك قد تتوهين أو تضلين طريقك وتضيعين
- لن أضل طريقي ولن أضيع. لماذا لا تستطيعون أن تروا أني كبيرة بما يكفي لأقوم بالمغامرة التي أريد؟‏

أصرت السمكة على رأيها ومن غير أن تعلم أحد انسلت خارج الخليج باتجاه تجهله، فلمحت واحدة من سفن البحر المبحرة سبحت مسرعة لتصل إليها وصاحت  انتظريني أيتها السفينة! بالطبع لم يسمع أحد من البحارة نداءها وفي لحظات غابت السفينة وراء الأفق‏

شعرت السمكة الصغيرة بالخيبة والتعب فقررت أن تعود إلى موطنها. لكنها وجدت نفسها ضائعة ولا تعلم كيف تصل إلى أسرتها وأصدقائها فكل ما حولها كان غريبا

أخذت السمكة الصغيرة تسبح حائرة قلقة إلى أن صادفت في طريقها أخطبوطا فسألته: هل تعرف أين الطريق إلى بيتي ؟‏ تجاهل الأخطبوط السؤال‏ فأسرعت نحو بعض المحار النائم وقالت لهم أنها قد أضاعت الطريق إلى بيتها وسألتهم :هل يمكن أن تساعدوني لأجده؟. وأيضا لم تلق جوابا لجأت السمكة بعد ذلك إلى قنديل بحر متوسلة إليه:‏ ليتك تدلني إلى طريق يوصلني إلى بيتي؟‏ وأيضاً لم تلق السمكة الصغيرة جوابا ولم تجد من يساعدها للوصول إلى موطنها

حزنت السمكة ومضت قائل : ماذا أفعل الآن وما هو مصيري؟ الكل كان على حق كانت أمي وأصدقائي على صواب عندما قالوا إنني صغيرة على القيام بمغامرة وحدي.

فجأة لاحظت السمكة الصغيرة أن الأسماك التي حولها تسبح بسرعة مذهلة. وقبل أن تسأل عما يجري هنا، سقط عليها ظل كبير فشعرت بسكون المياه وبرودتها وعرفت أن القادم هو سمك القرش‏ حاول سمك القرش أن يمسك بالسمكة الصغيرة ويبتلعها. لكنها استطاعت أن تحشر نفسها بين صخور يصعب على صاحب الحجم الكبير الدخول إليها. وحينما أحست بزوال الخطر خرجت من مكمنها ومن غير أن تلتفت وراءها سبحت بكل قوتها بعيدا وفجأة وجدت السمكة الصغيرة نفسها في موطنها وبين أهلها وأصدقائها
في الحقيقة لم تعرف السمكة كيف وصلت لكن كل ما كانت تعرفه هو أنها لن تعود للمغامرة من جديد وهي في هذه السن الصغيرة.‏ هكذا قالت لأمها ولأصدقائها، الذين رحبوا بها وفرحوا كثيراً بعودتها سالمة إليهم..

الاثنين، 22 يونيو 2015

قصة الكلب والحرامي



‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

كان هناك رجل فقير يعيش في عشة صفيح قديمة وكان له كلب يحرس عشته القديمة كان رباط حذائه والجواربه والقميص والجاكت كله قديم في قديم وكان كل يوم يترك عشته ويسير فى شوارع القرية والكلب يحرس العشة وطبعا الكلب بيشم رائحة صاحبه قبل أن يشاهده ولو شم الكلب رائحة أحد قريبا من العشة فالكلب على طول يعرف أن هذا لص وأثناء سير الرجل في الشارع انقطع رباط حذائه فقال الرجل لو معى نقود زيادة كنت اشتريت رباط جديد ولكن ما دام لا يوجد نقود سوف اسرق رباط جديد من الدكان وفعلا سرق رباط جديد من غير ما يراه أحد ولبس الرباط
فقال لا ينفع رباط جديد على حذاء قديم فسرق الحذاء ولم يره أحد ولبس الحذاء ثم قال لا ينفع حذاء جديد على جوارب قديمة فسرق الجوارب
وكذلك القميص والبنطلون من غير ما يمسكه أحد ومن غير ما يأخذ جزاءه وترك القرية وجاء إلى عشته والكلب وجد أحد يقترب من بعيد فقال هذا ليس صاحبي لأنني من بعيد أعرف رائحة ملابسه والكلب من زمان نفسه يمسك حرامي وعندها مسك الكلب صاحبه ويقطع له كل الملابس ويقول الرجل السرقة حرام وأي شئ حرام لا يدوم وبهذاي خذ الحرامي جزاءه من عند الله...

ترايفل جلاش



#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
جلاش - ايس كريم فانيليا - صوص شكولاتة

الشربات
2 كوب سكر - 1 كوب ماء - 1/2 عدد ليمون

الطريقة
ندهن الجلاش بالسمن ويلف على العصا الخشبية ويكشكش ثم يوضع فى الفرن حتى يحمر ونضع العسل البارد على الجلاش وفى طبق التقديم و نضع طبقة من الجلاش المكشكش ثم نضع الآيس كريم وصوص الشكولاتة ونكرر العملية حتى انتهاء الكمية وتقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا.

ديناميت تشيكن



#مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
دجاجة - ملح - فلفل أسود - بابريكا - ثوم بودرة - قليل من النشا - مايونيز - رشستر صوص - صويا صوص

الطريقة
قطعى الدجاجة مكعبات ثم قومي بتتبيله بالملح والفلفل الأسود والبابريكا وبالثوم البودرة وبعد ذلك نزليها بالدقيق المخلوط بالنشا ثم قومي بقليهم حتى يصبح لونهم ذهبي

طريقة عمل الصوص
قلبى مايونيز ورشستر صوص بإمكانك استخدام أي نوع متوفر وثوم بودرة أو ثوم مفروم  و صويا صوص وبعد أن تحضري الصوص قومي بتزيل قطع الدجاج به ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

سلطة يونانية



‫#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك - 1 خياره مقطعه شرائح رفيعة - بصلة صغيرة - 8 - 10 حبات زيتون اسود -  نصف كوب جبنة فيتا

مقادير الصوص
2 ملعقة طعام زيت - 2 ملعقة عصير ليمون - ملح - فلفل

الطريقة
قلبى جميع مقاديرالصوص جيدا ثم في طبق قلبى الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب جيدا مع المحافظة على شكل مكعبات الجبنة ثم يقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

كنافة بالخوخ وصوص الكراميل



#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬

مقادير حشوة الخوخ
1 كيلو خوخ مقشر ومقطع شرائح رفيعة - 2 كوب ماء - 2 ملعقة كبيرة نشا - 1 ملعقة صغيرة سكر - 1 ملعقة صغيرة قرفة - 1 ملعقة كبيرة فانيليا

مقادير الكنافة
نصف كيلو كنافة - 1 كوب زبدة سائلة - 2 كوب شربات بارد

للتزيين( اختياري )
2 كوب كريمة خفق -تلت تربع كوب صوص كراميل

الطريقة
قطعى الكنافة باليد قطع صغيرة وتضاف الزبدة إليها مع تقليبها جيدا لضمان اختلاط الكنافة مع الزبدة تماما وتقسم الكنافة إلى قسمين
وتدهن صينية الفرن بقليل من الزبدة وتوضع نصف كمية الكنافة بقاع الصينية مع الضغط عليها باليد جيدا

لتحضير حشوة الخوخ
يضاف النشا والقرفة و السكر والفانيليا للماء وتضاف شرائح الخوخ ويرفع الخليط على نار متوسطة حتى تزداد كثافته وصبى الخليط فوق طبقة الكنافة الأولى ويمكن إضافة القليل من صوص الكراميل وتوزع الكمية المتبقية من الكنافة فوق حشوة الخوخ وتضغط باليد بالتساوي وتدخل الكنافة في فرن ساخن مسبقا على درجة حرارة 220 درجة حتى تاخذ اللون الذهبي وصبى الشربات البارد فورخروج الكنافة من الفرن وتترك لتبرد وتتشرب الشربات وتوضع الكنافة في طبق التقديم وتجمل بكريمة الخفق وشرائح الخوخ وصوص الكراميل وتقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...

الأحد، 21 يونيو 2015

سمك بعجينة البف باستري



#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
سمكة كبيرة - عجينة باف باستري - كوب مايونيز - قليل من الحليب - صفار بيضة - ملح وفلفل

الطريقة
اشوي السمكة في الفرن وخذي لحم السمكة فقط وقلبية بالملح و الفلفل والمايونيز وافردي العجينة و شكليها على شكل سمكة واعملي قطعتين يعني لو عندك طبق السمك ممكن تحطيه على العجينة وتضغطي عليها علشان تاخد شكل الطبق أو ممكن ترسمي شكل سمكة على ورقة كرتون وتحطيها على العجينة وتشكليها وهاتى صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزيت وضعي فيها العجينة التي على شكل سمكة وتوزع فوقها حشوة السمك مع ترك مسافة خالية من الحشو عند الأطراف و تدهن أطراف العجينة بالماء ثم تغطى بالعحينة الأخرى  واضغطي على الأطراف جيدا بالشوكة للصقها ببعضها وادهني وجه العجينة بصفار البيضة
ويمكنك عمل شقوق صغيرة على جانبي العجينة حتى تعطيك شكل حراشف السمكة ودخلي العجينة الفرن على درجة متوسطة حتى تأخذ اللون الذهبي الجميل وتقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

بط مشوي



‫#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
بطة كاملة

للحشو
بصلتين كبار مقطعين - بصلتين للخلطة - سماق - بهارات دجاج - ملعقتين كبار ثوم - 3 ملاعق كبار جنزبيل مفروم - ملح و فلفل - بابريكا - خل تفاح 3/1 كوب - 3 ملاعق عسل - زعتر و ريحان و بقدوس و شبت و روز ماري و جوزة الطيب - زيت

الطريقة
سخنى الفرن علي درجة حرارة 200
ونحشي البطة بالبصل و تغلق باعواد اسنان وفي طبق يقلب البصل مع الملح و الفلفل و الزيت و السماق حتي يذبل
وممكن اضاقة فريك ( نصف كيلو منقوع طول الليل ) وتقلب باقي المقادير ثم ندهن البطة بهذه الخلطة جيدا جدا وتوضع في كيس حراري اوتغلف بفويل جيدا جدا و توضع في الفرن علي درجة حرار 200 لمدة ساعتين وتقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...

قصة القطة المتحيرة.



‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

في كثير من المرات كانت القطة لولي تنظر إلى المرآة.. لم يكن يعجبها شيء..كانت تتذمر دائما من شكلها الذي لا يعجبها

وكانت دائمة المراقبة للحيوانات الأخرى فمرة تحلم أن تطير مثل الطائر ومرة تحلم أن تسبح مثل السمكة ومرة أن تقفز مثل الكنغر

وفي إحدى المرات كانت تراقب البطات من حولها وهن يسبحن على سطح الماء

فأحبت أن تكون بطة تجيد السباحة.. ولكن هذا القناع لم يساعدها على أن تصير بطة حقيقية أو أن تسبح مثل باقي البطات

ثم رأت أرنب يقفز بسرعة ويأكل الجزر بأسنانه الكبيرة أحبت تلك القفزات الطويلة فقررت أن تصير أرنب ولكن تلك الآذان الطويلة لم تسهل عليها عملية القفز والجري بل على العكس زادت الطين بلة

وأثناء عودتها للمنزل وهي تتذمر رأت قطيع من الخرفان فأحبت شكلها المستدير بصوفها الكثيف فقررت أن تصير خروف جميلا ولكن بعض الصوف على جسدها لم ولن يجعلها خروف حقيقي

وأخيرا.. كان القرار الأخير هو الأغرب
أثناء تجوالها في أحد البساتين رأت بعض الفاكهة فوصل طمعها برغبتها حتى أن تصير فاكهة لذيدة برائحة طيبة
فوضعت بعض قشور الفاكهة على رأسها واستغرقت من تعبها في نوم عميق..

وفجأة
شعرت كأن أحدا ما يحركها من مكانها نظرت نحو الأعلى فرأت خرفانا من حولها تفتح فاها محاولة أكلها ظانة إياها نوعا
لذيذا من الفاكهة وما إن أدركت القطة هذا حتى خلعت القناع وفرت هاربة مذعورة
وهي تقول أنا محظوظة لأنني قطة أستطيع الهرب بسرعة ولم أكن فاكهة أو أي شيء آخر ثم عادت إلى بيتها وهي مسرورة..

السبت، 20 يونيو 2015

قالب بطاطس بالجزر

‫#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
5 إلى 6 حبات بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة - 4 حبات جزر متوسطة الحجم مسلوقة - 1 كوب زيتون أخضر مخلل مقطع شرائح - 1 كوب جوز مجروش - 1ونصف كوب لبن زبادى - 3 ملاعق كبيرة مايونيز - 1 ملعقة صغيرة ملح - شرائح خيار مخلل

الطريقة
1-قشرى حبات البطاطس والجزر وتقطع مكعبات وفى طبق تهرس حتى تصبح ناعمه
2- يقلب لبن الزبادى مع القليل من الماء حتى يصبح ناعم ثم يضاف إلى خليط البطاطس
3-ضيفى المايونيز والملح ونصف كمية الجوز إلى خليط البطاطس ثم يقلب به جيدا حتى تختلط
4 -صبى الخليط فى قالب مستدير ويفرد به جيدا ويسوى وجه بظهر الملعقة
5- ويترك قالب البطاطس فى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى يتماسك ثم يقلب على طبق التقديم ويرفع عنه القالب
6- اغرسى شرائح الزيتون على جوانب قالب البطاطس وتوزع مع شرائح الخيار المخلل والمتبقىِ من الجوز المجروش على وجه القالب ويقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

قصة العصفور والغصن



‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

وقف العصفور الصغير على غصن شجرة فترة طويلة.. دون أن يغرد مثل عادة الطيور الجميلة الملونة..
سأله الغصن: ما بك أيها الصفور الجميل صامت لا تغرد تنهد العصفور من أعماق قلبه وقال: كيف أغرد وأنا أرى أقراني العصافير وهم يقتلون كل يوم برصاص الصيادين..
قال الغصن: غرد أيها العصفور غرد.. لا تكن أنت والصيادون في جانب واحد ضد الطبيعة الجميلة.. عصفور بلا تغريد.. شجرة بلا ثمر.. غرد أيها العصفور غرد.. ولا تتوقف عن التغريد.. رغم أنف كل الصيادين..
ابتسم العصفور وعاد يغرد بأعلى صوته بلا توقف..
ضمت الشجرة أغصانها طربا من صوته الجميل.. وتجمعت أوراقها لتحميه من غدر الصيادين..

دجاج مشوى بالليمون



#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
دجاجه مقطعة أرباع - تلت كوب زيت - تلت كوب عصير ليمون - بشر ليمون - 4 فصوص ثوم مفروم - 1: 2 روزماري طازج مطحون - ملح - فلفل

الطريقة
إزالة الجلد من على الدحاح ثم قومي بتبليهم بالملح وضعي الدجاج في كيس محكم الغلق
وفي طبق ضعي زيت والليمون وبشر الليمون و الفلفل وقلبيهم جيدا ثم ضيفي الخليط على الدجاج وقومي برج الكيس حتى تتأكدي أن الصوص غطى الدجاج وضعي كيس الدجاج في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات واحرصي على إخراج الهواء منه وأخرجي الدجاج من الكيس وضعيه على الشواية وقومي بتقليب الدجاج على الجانبين حتى يستوى جيدا وزينيه بشرائح الليمون ثم قدميه ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...

ملحوظه**
ممكن دجاج سليمه وفى الفرن...

الجمعة، 19 يونيو 2015

قصة الاخوين والكذب



#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت
الأب: أحمد!
أحمد: نعم يا أبي
الأب: قم واعتذر لأخيك كامل
أحمد: حتى لو كان هو الغلطان؟
كامل: أنا لم أغلط.. أنا قلت لك رد على الهاتف وإذا سألك أحد عني فقل له: غير موجود
أحمد: وأنا قلت لك: لا.. لا أستطيع أن أكذب
كامل: لكن هذه كذبة بيضاء، فيها مصلحة لي
أحمد: إنها كذبة وكفى.. وأنا غير مستعد للكذب.. لن أكذب.. أنا لا أكذب يا أخي.. لا أكذب
كامل (للأب): سمعت يا أبي؟ دائما يقول: لا... كأنه لا يعرف غير كلمة لا
الأب: الحق مع أخيك أحمد يا كامل
كامل: كيف؟
الأب: أحمد موقفه صحيح.. لا يكذب ولا يحب الكذب وليس هناك كذبة بيضاء وكذبة سوداء الكذب هو الكذب والمؤمن لا يكذب ... المؤمن لا يكذب ... هل فهمت يا كامل ؟
كامل: نعم يا أبي
أحمد (وفي ثقة وتصميم): ولهذا فأنا أقول (لا) للغلط.. لا للكذب.. لا للغيبة.. لا للكسل.. لا للتقاعس عن فعل الواجب...

نكتة العجوز



امرأة عجوز راحت فرح واخدت معها سلة الكريمات وعندما سألوها ما هذا قالت: كتب على المكتوب إلى حضرة السيدة وكريماتها...

قصة الصبي وسلة الطعام



#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

كان الصبي يقصد ظهر كل يوم إلى سوق قريته الكبيرة يخترقه ماشيا فيه بقدميه طولا وعرضا تقفز عيناه متعجبتين راجيتين من مقدمة دكان إلى مقدمة دكان يقترب أحيانا ينظر إلى هذه الفاكهة أو تلك بل ويتوقف مرات ينظر عابثاً بأصابع يديه يرغب ويتمنى لكنه لا يملك ما يشتري به شيئا منها
ذات يوم قطع الصبي السوق وقبل نهايته وجد سلة مليئة بالتمر والتين والتفاح وقطعة لحم ومعها ثلاثة أرغفة من الخبز تلفت حوله كان السوق خاليا وساكناً تماما فقد استغرق أكثر ناسه في نوم الظهيرة ولما لم يجد أحدا يكلمه أو يسأله عن السلة قال في نفسه
إنه رزق من الله سبحانه وتعالى
وحملها وأسرع بها راكضا إلى جدته ينهب الأرض نهبا
صار الصبي حمدان ينتظر موعد الظهيرة بلهفة فقد كان يجد السلة مليئة كل يوم بكل أصناف الفاكهة واللحم والخبز وعلى الرغم من مرور أيام عديدة على هذه الحال لكنه بقي يتلفت وأحيانا يصيح هل من أحد هنا ثم يحملها ويسرع راكض ثم صار يحملها ويسرع ماشياً وكأن وجود السلة تنتظره غداء أمر اعتيادي..
لكن جدته العجوز الكبيرة العاجزة لم تفهم ماذا يحصل للصبي حفيدها وماذا يحدث معه وعلى الرغم من أنها كانت تفرح كثيراً بالرزق ومن أجله هو، لكنها كانت كثيرة التفكير وإن كانت لا تعرف كيف يصدق –إن كان يسرق لا سمح الله- أن تكون الأشياء مجموعة في سلة؟؟ وحين رأت حِمارا (صاحب حمار) يمر قريبا من الكوخ نادت عليه فأركبها والصبي يسير إلى جنبه..
في السوق وقف الصبي معها في المكان الذي يجد فيه السلة كل يوم وتلفتت حولها وعندها خرج لها رجل وجهه تضيئه ابتسامة سلم عليها وقال لها
- أنا من كان يضع السلة للصبي.. لقد كان صبيا عفيف ينظر ويتمنى ولكنه لا يمد يده، مع أن أصحاب المحال نيام جميعهم. وكنت وأنا أنظر إليه أتذكر أولادي.. فوددت أن أفرحه كما كنت أراهم يفرحون.. ولا حاجة لي بشكر منك أيتها الأم الكبيرة ولا بثمن.. فالله سبحانه زادني خيرا ورزق
وبسرعة جمع الرجل الطيب لهما في سلة أكبر الكثير من الطحين والرز والفاكهة واللحم ونادى على حمار يمر قربه وقال له
- خذ أُمنا وحفيدها إلى بيتها وعد إليّ فأعطيك أجرك...

قصة عمر والصيام وقصة عمر وصيامه



كان يوما رمضانيا حارا طويلا.
وكان عمر ينام قليلا ثم يستيقظ وينظر إلى الساعة فيشعر بالجوع أكثر عندما يجد أن أذان المغرب ما زال بعيدا
كان جد عمر ينظر إلى عمر ويبتسم ثم قال له:
- ما رأيك أن أقص عليك بعض من قصص القرآن حتى تسلي صيامك ولا تشعر بمرور الوقت..
فرح عمر بهذا الاقتراح الجميل لأنه يعرف أن قصص جده ممتعة ومفيدة..
جلس عمر إلى جانب جده وأخذ يستمع إلى قصة سيدنا محمد وكيف تحمل سيدنا محمد التعب والجوع والعطش وأذى قريش وهو صابر محتسب..
مر الوقت سريع وإذا بعمر يقفز من مكانه متجها إلى المطبخ..
كانت أمه تحضر طعام الإفطار نظر عمر إلى الطعام فلم يعجبه
ثم ألقى نظرة على المشروبات الرمضانية فوجدها قليلة وليست منوعة كما كان يحب..
استنكر عمر هذا الطعام وصاح بأعلى صوته:
- أنا صائم طوال النهار ومتعب وأفطر على طعام لا أحبه..
حاولت أم عمر إسكات عمر دون جدوى..
سمع الجد صراخ عمر فذهب إليه وأمسكه من يده وأجلسه إلى جانبه وأكمل له قصة سيدنا محمد..
نظر الجد إلى عمر وسأله عما فهمه من هذه القصة
أجاب عمر:
- سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم قد تعب كثيرا في نشر الدين الإسلامي
فأشار إليه جده أن يكمل الحديث فقال عمر:
- وكان حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم مثالا رائع في التضحية والإيثار..
فهز الجد رأسه مؤكداً على كلامه ومشيرا له كي يستمر في حديثه فقال عمر:
- وكان صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم يحبونه كثيرا ويقتدون به في كل أفعاله وأقواله
هنا تبسم الجد وقال:
- الآن يا عمر قلت ما كنت أريد أن أقوله لك
فكر عمر قليلا ثم قال:
- أنا قلت أن أصحابه يحبونه ويقتدون به
فقال الجد:
- حسنا وماذا بعد؟
أمعن عمر في التفكير قليلا حتى اهتدى إلى أمر مهم فقال:
- وحبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم كان لا يتأفف من أي طعام يقدم له، ولا يضع على مائدته أصنافاً متعددة من الطعام أليس هذا ما تحب قوله لي؟
صفق الجد بيديه وقال:
- الآن يا عمر عرفت قصدي من سيرة حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم
ذهب عمر إلى أمه مسرعاً قائلا لها:
- سا محيني يا أمي لأنني رفعت صوتي أمامك بسبب الطعام أنا أحب رسول الله. أنا أحب رسول الله.. وأعمل ما عمله حبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلم..

نكتة



مرة تلميذ بيسأل الأستاذ بيقول له هو ممكن يعاقب الإنسان على حاجة معملهاش؟
قال له:لا طبعا
ففرح التلميذ وقال له خلاص انا معملتش الواجب...

قصة بائع القرطاسيه




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

كان عبد العليم طالبا في المدرسة الإعدادية وكان فقيرا لا يملك شراء أدوات المدرسة التي يطلبها منه المعلم..
قرر عبد العليم أن يبيع بعض الأقلام ولوازم المدرسة أمام مدرسة بعيدة قليلا عن مدرسته كي لا يتعرف عليه أحد من زملائه
فكان يخرج مسرعا من مدرسته عندما يدق جرس المدرسة ويذهب إلى صاحب مكتبة قريبة من المدرسة فيأخذ منه بعض من القرطاسية بسعر أقل مما يبيعه لتلاميذ المدرسة ويبيعها عبد العليم بثمن أقل من المكتبة بقليل كي يجذب الطلاب إليه
في أحد الأيام لم يشتر أحد منه أي شيء وكذلك في اليوم الثاني والثالث..
فقرر عبد العليم أن يبيع أمام مدرسته لأن أستاذه طلب من الطلاب شراء بعض المساطر الهندسية..
أخذ عبد العليم من صاحب المكتبة البضاعة المطلوبة ووضع على رأسه كوفية وغطى بها وجهه ولم يظهر سوى عينيه حتى لا يعرفه أصدقاؤه ولأن الجو كان باردا فلن ينتبه إليه أحد..
وضع عبد العليم في فمه قطعة من القطن حتى يغير من نبرة صوته فلا يتعرف أصدقاؤه على صوته..
كان عبد العليم فرحا لأنه باع أكثر البضاعة التي لديه ولم يعرفه أحد..
وإذا به يرى عن بعد صديقه همام ينظر إليه وابتسامة ماكرة على وجهه..
اقترب همام من عبد العليم رويدا رويدا وهو يبتسم ابتسامة صفراء..
صار عبد العليم يرتب بضاعته حتى لا ينظر إلى همام فيعرفه من عينيه..
صاح همام
- عبد العليم... ماذا تفعل يا صديقي؟؟ تبيع؟؟ إذا أنت محتاج للنقود أليس كذلك؟؟
أشاح عبد العليم بوجهه عن همام وكأنه لا يسمعه..
وإذا بهمام يقفز ويمد يده بسرعة كبيرة ويخلع الكوفية عن عبد العليم..
صار همام يضحك بصوت عال وينادي أصدقاءه كي يروا صديقهم البائع الصغير..
شعر عبد العليم بحرج شديد ودمعت عيناه خجلا من أصدقائه..
كان مربي الصف يقف بعيدا يراقب المشهد..
ولما رأى عبد العليم يبكي خجلا أسرع إليه الأستاذ وضمه إلى صدره وهو يقول للطلاب الساخرين منه
- عبد العليم أيها الرجل الصغير.. كم أنت كبير يا بني تعمل كي تنفق على نفسك ووالديك ليتكم كنتم مثله رجلا حقا يتحمل المسؤولية ولا يطلب مالا من أحد..
فشعر الجميع بالخجل الشديد...

قصة لؤي اللحوح قصة جميله للاطفال




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

لؤي طفل في العاشرة من عمره إذا أراد شيئا فإنه يلح في طلبه إلحاح شديدا يبكي ويصرخ ويحطم كل ما يراه أمامه حتى يأخذ ما يريده
وكان يلح أيضا على أصدقائه في كل أمر يريده حتى صار أصدقاؤه يتجنبونه
من كثرة طلباته التي لا تنتهي..
في أحد الأيام طلب لؤي من أصدقائه أن يأتوا يوم غد ويلعبوا لعبة كرة القدم في ساحة المدرسة بعد انتهاء الدوام..
ولكن أصدقاءه اعتذروا عن اللعب لاقتراب موعد الامتحانات..
لكن لؤي كعادته لم يقبل الاعتذار، وصار يصرخ في أصدقائه كي يجبرهم على اللعب معه يوم غد..
اقترب محمد من أصدقائه وغمز لهم بعينه، ثم قال:
- حسنا.. حسنا.. يا لؤي سنأتي يوم غد عند الساعة الخامسة وإذا تأخرنا قليلا انتظرنا ولا تذهب..
فرح لؤي وشكر صديقه محمد على قبوله اللعب وإقناعه أصدقاءه باللعب أيضا..
جاء لؤي في اليوم التالي عند الساعة الخامسة فلم يجد أحدا..
انتظر لؤي حتى صارت الساعة السادسة ولم يأت أحد..
قال لؤي في نفسه
أظن أن أصدقائي سينهون دراستهم للامتحان وسيأتون بعد قليل
بدأت الشمس تغيب ولم يأت أحد..
وعندما غابت الشمس تماما وحل الظلام رجع لؤي إلى بيته غاضب باكي من شدة الغضب..
ولما سأله أبوه عن سر بكائه أخبره ما حصل له مع أصدقائه..
تبسم أبو لؤي وهز رأسه قائلا:
- لابد أنك يا صغيري قد ألححت عليهم بالمجيء واللعب معك كعادتك ولكن يبدوا أنهم لم ينهوا الدراسة بعد
في اليوم التالي ذهب لؤي إلى المدرسة والشرر يتطاير من عينيه وما إن دخل الصف حتى أخذ أصدقاؤه بالضحك والتغامز عليه
اشتد غضب لؤي وأخذ يصرخ ويصرخ بهم حتى بح صوته
وبعد قليل هدأ لؤي قليلا فاقترب منه صديقه محمد وأمسك بيده وأخذ يربت على كتفه وهو يقول له
- نحن آسفون يا صديقي لكنك بإلحاحك الشديد علينا وطلباتك التي لا تنتهي
وعدم تقبلك لاعتذاراتنا جعلنا نقف معك هذا الموقف فسامحنا يا صديقي..
نظر لؤي إلى وجوه أصدقائه فرأى الحب والود يغمر وجوههم الطيبة فهدأت نفسه وقبل اعتذارهم ومن ثم اعتذر منهم ولم يعد إلى إلحاحه مرة أخرى...

أطباء النفس في العالم يناشدون الأمهات بعودة حدوتة قبل النوم



#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

*خمس فوائد لقراءة قصص للأطفال قبل النوم ..

1 - قراءة قصص الأطفال للأطفال قبل النوم كفيل بأن يجعل خيال الأطفال خصب ويساعدهم في عملية التفكير والاستنتاج والتخمين وكلها عمليات عقليا عليا تعمل على توسيع مدارك الأطفال

2 - قراءة قصص الأطفال يساعد الأطفال على التقاط المهارات اللغوية بشكل اسرع فالطفل الذى اعتاد على قيام والده او والدته بقراءة قصص الأطفال له كل ليلة اكثر قدره على تعلم اللغة تلقائيا وبشكل اسرع من الطفل الذى لم يعتاد على هذه العادة المحببة لكل الأطفال

3 - لابد ان تعلم ان القراءة بصفة عامة مفيدة جدا سواء للأطفال او للكبار فهي تعمل على توسيع مدارك الأنسان وتنمى ثقافته
لذا من الضروري غرس حب القراءة في نفوس الأطفال منذ الصغر حتى قبل تعلم القراءة فالكتاب خير صديق يجب ان تهديه لطفلك حتى يعرف قيمته منذ صغره ولا يستطيع الأستغناء عنه عندما يكبر

4 - قضاء بعض الوقت مع اطفالك بصفة مستمرة يعمل على توطيد الصلة بينك وبين الأطفال كما يجعل الأطفال يشعروا بالسعادة والأمان بصحبة الأم او الأب فالأطفال عزيزى القارئ يحبون الدفئ والشعور بالجو الأسرى السعيد اثناء قراءة القصص المحببة التي تنقلهم الى عالم الأحلام والخيال فلما لا تستمتع بقضاء احلى الأوقات وانت برفقة اطفالك تعلمهم وتلقنهم دروس فى الحياة بطريقة بسيطة محببة

5 - بالطبع ما زلت تتذكر بعض القصص التي كان لها تأثير كبير في غرس الكثير من العادات والقيم التي سرت على نهجها في الحياة فلا تحرم اطفالك من خوض التجربة فالقراءة هي اسهل الطرق التي تعلم الأطفال قيم ومبادئ اخلاقية قيمة وما هو مثير هو ان الدروس المستفادة من هذه القصص تظل مع الأطفال طوال سنوات حياتهم ولا يمكن نسيانها ابدا..

ماذا تفعلين إذا أوقعت علبة البودرة أو ظلال العينين فتفتتت


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

1- إذا كانت البودرة قد تفتتت إلى قطع فعليك أولا أن تطحنيها بالكامل بطرف قلم أو أي أداة أخرى

2-أعيديها إلى العلبة وصبي فوقها بضع قطرات من السبيرتو المطهر كذلك الموجود في كل بيت

3-لا تضيفي الكثير من السبيرتو يجب أن ترطبي البودرة لا أن تغرقيها بالسبيرتو

4-قلبى جيدا لتحصلي على ما يشبه عجينة متماسكة

5-اضغطي الخليط جيدا بإصبعك (يمكنك لف إصبعك بقطعة من النيلون حتى لا تتسخي)

6-اتركي العلبة مفتوحة لساعتين حتى تجف

7- ها قد عادت علبة البودرة أو ظلال العينين كما كانت ..

تنظيف المراوح




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

* بالنسبة للمروحة ذات العمود
- افصلي الكهرباء
- فكي إطار المروحة الأمامي ثم شفرات المروحة ثم الإطار الخلفي واغسلي الجميع في الحمام بالماء والصابون واتركي الأجزاء تجف
- امسحي جسم المروحة وعمودها بقطعة قماش مبللة واتركيها تجف

* بالنسبة للمروحة المربعة ( مروحة مكتب )
- نظفيها بريشة التنظيف قدر المستطاع لأنها لا تفك للأسف ويمكنك مسحها بقماش مبلله..ومع تحياتى دعاء عاشور..

عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

- تناول الفاكهة
تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يؤدى الى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها بدلا من ذلك ينصح بتناولها بعد ساعة الي ساعتان علي الأقل من تناول الطعام أو قبل تناول الطعام بساعة

- تناول الشاى
من أكثر العادات الخاطئة بعد تناول الطعام مباشرة وللأسف جميعنا نقوم بها! حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها
لذلك ينصح بتناول الشاى بعد الأكل بساعتين على الأقل.

- الاستحمام
الاستحمام يؤدي الى تدفق كميات كبيره من الدم فى ( اليدين والأرجل ) فى الوقت الذى يحتاج فيه الجسم الى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم

- المشى
هناك مثل شائع يقول أن المشي بعد الأكل يساعدك علي هضم الطعام و يجعلك تعيش حتي تصبح في عمر الـ99 الحقيقة الطبية أثبتت العكس تماماً بل أن المشي بعد الأكل مباشرة يعوق عملية هضم الطعام

- تخفيف حزام البنطلون بعد الأكل
يؤدي ذلك الي صعوبة عملية الهضم بسبب التواء الأمعاء وانسدادها يمكنك تخفيف حزام البنطلون قبل تناول الطعام.

- النوم
النوم يؤدى الى خمول اجهزة الجسم ومن ضمنها الجهاز الهضمى مما يؤدى الى تقلصات المعدة كما ان النوم بعد الأكل مباشرة يؤدى الى ظهور الكرش بسبب تجمع السوائل فى تجويف البطن وبالتالي يسبب زيادة الوزن

- التدخين
اظهرت الدراسات الحديثة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات الاخرى وذلك لإن الجسم يمتص دخان السجائر بشكل أكبر فى ذلك الوقت وبالتالي يزيد من خطورة الإصابة بالسرطان...

نصائح الرجيم في رمضان




1 - نظرا للصيام في هذا الطقس الحار وطول ساعات الصيام فإن الجسم يفقد الكثير من الماء والأملاح عن طريق العرق والبول
لذلك ننصح بتناول البطيخ والجبنة وهي تركيبة مصرية شهيرة حيث أنهما يحتويان علي الجلوكوز والأحماض الأمينية اللازمة لتعويض الفقد من الماء والأملاح

2 - شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية مثل الكركديه والتمر الهندي شيء لابد منه لتجنب الجفاف وإزالة السموم من الجهاز الهضمي

3 - لتجنب الإرهاق أثناء الصيام نظرا لطول وقت الصيام هذا العام يفضل أكل اﻷطعمة بطيئة الهضم في السحور مثل الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة ومنها الشعير والفول والعدس والشوفان

4 - تناول البطاطس المسلوقة بقشرتها طريقة أخري لتجنب الشعور بالجوع أثناء نهار رمضان وفي الوقت نفسه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم عن البطاطس المقلية كذلك تزيد من فقدان الوزن

5 - تناول الفاكهة في السحور خاصة التفاح بقشرته يعطيكي الشعور بالشبع أثناء الصيام وفي الوقت نفسه يزيد من فقدان الوزن

6 - إذا كنت من الناس الذين تعودوا علي تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين
ننصح بأن تقللي ذلك إلي فنجان واحد من القهوة بعد اﻹفطار ذلك لأن الكافيين يؤدي إلي زيادة التبول وبالتالي يؤدي إلي زيادة فقدان المزيد من اﻷملاح المعدنية ويدفع للعطش وننصح بدلا من ذلك شرب الشاي الأخضر حيث إنه يساعد علي عملية حرق دهون الجسم

7 - تجنبي اﻷكل الحار والمقلي لأنه يمكن لآن يسبب عسر هضم وثقل علي المعدة ويؤدي إلي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

8 - ننصح بأن تستبدلي حلويات رمضان الغنية بالدهون مثل الكنافة والقطايف والبسبوسة بالحلويات المنخفضة السعرات الحرارية مثل المهلبية و المشمشية حيث يمكن أن تحمي من أمراض القلب واﻷوعية الدموية ويمكن أن تخفض مستوي الكوليسترول في الدم

9 - حتي تحافظي علي صحتك خلال شهر رمضان مع الحفاظ علي وزنك
ننصح بتناول وجبة إفطار متوازنة تحتوي علي جميع المجموعات الغذائية لكن نوع واحد من كل مجموعة فمثلا تختاري نوع واحد من الكربوهيدرات مثل اﻷرز أو المكرونة أو البطاطس أو العيش فذلك يكفي لتزويد جسمك بما يكفي من الطاقة دون أن يزيد من السعرات الحرارية ولاحظي أن السمك واللحمة والدواجن أفضل مصدر للحصول علي البروتين حيث يمدوا جسمك بجميع الأحماض اﻷمينية التي يحتاجها

10 - ننصح بتناول الزبادي والفول المدمس في السحور
ﻷن الزبادي يساعد علي عملية الهضم
والفول هو الخيار اﻷمثل للسحور حيث يعطيكي الشعور بالشبع خلال نهار رمضان في الوقت نفسه يحتوي علي البروتين والمعادن والمواد الغذائية اللازمة للحفاظ علي لياقتك البدنية ومع تحياتى دعاء عاشور..

كيفية العناية بسرة الطفل حديث الولادة




1 - بقاء منطقة البطن نظيفة
يقوم الاطباء بوضع قطعة من البلاستيك بعد عقد الحبل السرى فى منتصف بطن الطفل حديث الولادة وذلك لضمان حماية هذه المنطقة من البكتيريا والجراثيم ولذلك يجب الحرص على نظافة هذه المنطقة باستمرار واستخدام قطعة قماش نظيفة وناعمة لغسل وتنظيف المنطقة المحيطة بالسرة حتى لا ينتقل لها اى جراثيم او اوساخ وتحدث مشاكل السرة عند الاطفال حديثى الولادة

2 - الحذر عند استحمام الطفل
ينصح دائما بعدم استحمام الطفل قبل سقوط الجزء المتبقى من الحبل السرى وينصح عند رعاية المولود حديث الولادة ان يتم تنظيفه عن طريق قطعة قماش مبللة وليس عن طريق الاستحمام الكامل حتى لا تبتل منطقة السرة ويحدث بها اى مشاكل فيكفى التنظيف بقطعة قماش نظيفة والتأكد من جفاف منطقة البطن والسرة

3 - الحذر عند خلع ملابس الطفل
منطقة السرة او زر البطن هى اكثر المناطق الحساسة فى جسم الطفل حديث الولادة كما انها عائق عند خلع ملابس الطفل المولود او عند ارتدائه للحفاضات ولذلك يجب توخى الحضر عند تبديل ملابس المولود وكذلك عند ارتداء الحفاضات بحيث ان لاتضغط على منطقة السرة حيث يجب ان تكون هذه المنطقة بعيدة عن اى ضغط

4 - ترك السرة تسقط بشكل طبيعى
لايجب مطلقا عمل اى شئ للاسراع من سقوط باقى الحبل السرى حيث ان هذا يتسبب فى الكثير من مشاكل السرة عند الاطفال حديثى الولادة مثل العدوى او الاتهابات ولذلك مهما تأخر سقوط باقى الحبل السرى وتكوين سرة الطفل بشكل طبيعى لاداعى للقلق ويمكن استشارة الطبيب المختص فى ذلك ولكن بدون محاولة التخلص من باقى الحبل السرى باى طريقه ومع تحياتى دعاء عاشور

اساسيات تجهيز غرف نوم الاطفال




1 - السرير وهو من الأشياء المهمة ويجب على كل أم عند اختيارها السرير أن يكون مجهزا بجوانب متحركة لأن الطفل في الشهور الأولى لا يستخدمها لكنه عندما يبدأ في الحركة فإنه يحتاجها لحمايته من السقوط أثناء النوم

2 - دولاب الملابس يجب أن يكون دولاب الطفل متعدد الأرفف وأن تكون المسافة بين الأرفف صغيرة لأن ملابس الطفل عادة ما تكون عبارة عن قطع صغيرة ولكنها كثيرة فمثلا يجب وضع الملابس الداخلية في رف وملابس النوم في رف آخر وهكذا حتى يسهل على الأم تغيير ملابس طفلها بسهولة

3 - أدوات الاستحمام اجعلي من الاستحمام وقت ممتع لك ولطفلك الصغير وذلك بتوفير الشامبو والجل الخاص بالأطفال وتوفير مكان مناسب له يمكن فيه مسك الطفل بشكل جيد مع توفر كامل الأغراض التي تحتاجينها حولك حتى لا تتركي الطفل وحده أو تضطري لحمله وتعريضه لتيار الهواء

4 - فوط الطفل تحتاجين فوطة صغيره لوجهه وأخرى كبيرة للرأس وباقي الجسم ويفضل تخصيص فوطة للاستحمام وأخرى لاستخدامها بعد تغيير الحفاظ...

تنظيف يد الطفل من الالوان والحبر بسهولة




هاتى ثمرة طماطم وقطيعها ثم بقطعة صغيرة نقوم بتنظيف يد الطفل عن طريق دعك اليد بالطماطم وفي ثواني سوف نجد ان الالوان اختفت من يد الطفل واصبحت نظيفة تماما وكأن لم يحدث شئ..

انفجار كيس الماء عند الحامل




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

عندما يحصل الحمل فإن الرحم يمتلىء بسائل يسمى "السائل الأمنيوسي" وهو السائل الذي يحيط بالجنين ويكون مغلّف بغشاء في بعض الحالات يحدث فتق في هذا الكيس مما يسمح للسائل النزول من المهبل وهو في الأغلب من علامات الولادة إذا كان في الشهر التاسع أما في بعض الحالات الأخرى يكون مفاجئ ولكن لا داعي لأن تخافي أبدا عزيزتي الحامل إذا حدث معك انفجار كيس الماء

في حال حصل معك انفجار كيس الماء ونزول السائل الأمنيوسى قبل المخاض لا تصابي بالهلع أبدا كل ما عليك فعله هو وضع فوطة صحية والتحدث مع طبيبك فورا والذهاب إلى المستشفى قد يكون ذلك ناجم عن الحركة الزائدة والتعب

أو في بعض الأحيان لا يكون هنالك سبب واضح راقبي كمية السائل قد يكون لونها شفاف أو مائل إلى الصفار وقد يصاحب السائل بعض من بقع الدم وحاولي أن تميزي نقاط البول عن نقاط السائل الأمنيوسى حيث أن العديد من السيدات الحوامل لا يميزن بينهما

بعد أن يقيم الطبيب حالتك سيقرر كيفية التعامل معها وعلى الأغلب سيستعمل أسلوب التحريض على المخاض إن كنت قد بلغت الأسبوع الـ 37 ولم يبدأ مخاضك بعد
أو قد ينتظر لتصلي المخاض وحدك كل هذا من شأنه أن يحصل تحت المراقبة والمتابعة

** يجب عليكى التأكد من متابعة الأمور التالية

- فحص نبضات قلب طفلك

- فحص درجة حرارتك كل أربع ساعات

- فحص لمتابعة أي تغيرات في لون أو رائحة السائل الأمنيوسي ( الماء )

- فحص ما إذا كان طفلك يتحرك

انفجار كيس الماء عند الحامل ليس أمرأ يدعوك للهلع والخوف على جنينك
كل ما عليكى فعله هو التروي والاتصال مع طبيبك لأخذ الإجراءات اللازمة...

نصائح غذائية للأطفال في رمضان



- يفضل أن يبدأ الطفل الإفطار بتناول السوائل مثل عصير الفواكه الطبيعية أو تناول الشوربة الساخنة مما يهيء معدة الطفل لتناول الطعام

- يجب أن تراعي الأم أن يحتوي إفطار طفلها على جميع أنواع المكونات الغذائية التي يحتاجها من الهرم الغذائي

- يفضل أن يحتوي إفطار الطفل على طبق من السلطة الخضراء مع أحد أنواع الخضروات إضافة إلى أحد أنواع النشويات مثل المكرونة أو الأرز

- يفضل تقديم اللحوم البيضاء للطفل على وجبة الإفطار مع تجنب تقديم الطعام المقلي

- يجب الاهتمام بتقديم مشروبات وسوائل كثيرة للطفل حيث يؤثر فقدان السوائل أثناء الصيام على جسم الطفل ويفقده الكثير من السكريات والطاقة اللازمة

- يفضل تقديم الأطعمة بطيئة الهضم في وجبة السحور للطفل مثل البيض واللبن والمربى والخضروات.

- يجب تأخير وجبة السحور للطفل كما أوصانا رسسلونا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام إلى ما قبل وقت الإمساك

هذه الخمس نصائح الغذائية للأطفال في رمضان كفيلة بضمان صحة الطفل في هذا الشهر وعدم تأثره بالصيام لساعات قد يفقد فيها حيويته بالإضافة إلى إمداد جسمه بالطاقة وبجميع المواد الغذائية اللازمة لنموه وفيما يلي أيضا

** نصائح صحية للطفل في رمضان
 -يجب على الطفل عدم القيام بأي مجهود عضلي يفوق أنشطته اليومية حتى لا يشعر بالتعب نتيجة فقدان السوائل في جسمه

- يجب على الأطفال المصابين ببعض الأمراض مثل مرض السكري أو فقر الدم أو أمراض الكلى التوقف عن الصوم وذلك بعد استشارة الطبيب المختص لتأكد من أن الصيام قد يؤثر بالضرر على صحة الطفل

- ينبغي مراعاة أمر هام عند مرحلة تعويد الطفل على الصيام وهو التشجيع من الأهل مع تجنب إجبار الطفل على الصوم لأنه قد يدفع ذلك الطفل إلى تناول الطعام سرا

- للأم الدور الأكبر والأهم في هذه الخطوة لذا لا بد لها أن تراعي طفلها وغذاءه وصحته..ومع تحياتى دعاء عاشور..

نصائح للعناية بالشعر المتطاير للطفل الرضيع




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

-لو كنت قد قمت بحلاقة شعر رأس صغيرك عند ولادته فيجب عليك أن تستخدمي بعدها زيت حبة البركة على فروة رأسه و بعد ذلك قوم بتحميمه مع الحرص على غسل فروة رأسه بشكل جيد

- لو كان شعر طفلك خشن أو هائش فقومي بتدليك فروة رأسه بإستخدام خليط مجمع من زيت الزيتون و زيت جوز الهند و زيت اللوز و زيت حبة البركة قبل أن تحمميه بساعة كاملة

- لو كان طفلك يمتلك شعرا خفيفا فقومي بتدليك فروة رأسه بنفس الخليط السابق مع إضافة زيت الخروع إليه

- إذا أتى فصل الصيف فيمكنك أن تقومي بتحميم طفلك كل يوم أو كل يومين و إحرصي على إستخدام الشامبو المخصص للأطفال حتى يتناسب مع فروة رأسه الرقيقة

- عندما تقومي بتدليك فروة رأس طفلكِ دلكيها بإستخدام أصابعك و ليس بإستخدام أظافرك

- إذا أتى فصل الشتاء و كنتِ تحممين طفلك مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين و لهذا فإن طفلك أصبح يعاني من ظهور القشرة في شعره فأغسلي رأسه فقط و في أثناء غسلها قومي بتمشيط شعره في عكس إتجاهه كي تزول القشرة قبل غسل رأسه من جديد

- لو كان طفلك يمتلك شعرا كثيف فقومي بتمشيطه قبل أن تحمميه كي لا يتعرض للتساقط أثناء تمشيطه عندما يتعرض للبلل و على أية حال فإن شعور الأطفال الرضع تكون قصيرة فيصعب تشابكها

- بعد أن تقومي بغسل شعر طفلك جففيه بإستخدام منشفة نظيفة ثم دلكيه بإستخدام زيت من الزيوت المخصصة للأطفال و إستخدمي في تمشيطه مشط خشبي بعد مرور عشر دقائق من غسل شعره

- إذا تعرض شعر طفلك للزيادات فإحرصي على قصها فور ظهورها لأن هذا يقوم بمساعدة الشعر على الطول كما أنه يمنحه مظهر متناسق

- حتى لو لم تقومي بتحميم طفلك فأحرصي على تمشيط شعره في كافة الإتجاهات فهذا من شأنه أن ينشط فروة رأسه

- لو كان طفلك يمتلك شعر خشن أو هائش فضعي على فروة رأسه بعض النقاط من السيرم كل يوم و هو يعد أفضل من الزيوت في تصفيف الشعر لكن الزيوت أفضل في حالة تحميم الطفل..

نصائح تغلب على سكر الحمل




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

ويكون ذلك نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي وزيادة إستهلاك السكريات والدهون والشحوم والوجبات الجاهرة

* أهمية الرضاعة الطبيعية في منع عودة سكري الحمل
- ينصح الأطباء النساء اللاتي أصبن بسكر الحمل بإرضاع الطفل فالرضاعة الطبيعية تساهم في منع عودة سكري الحمل بعد الولادة

- ضرورة مراجعة الطبيب بعد شهرين من الولادة لإجراء الفحص اللازم ثم مرة واحدة في السنة بعد ذلك لعلاج الأسباب قبل حدوثها

* نصائح لمنع عودة سكري الحمل
-  إتباع نظام غذائي صحي وتخفيض الوزن

- الاهتمام بممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة يوميا

- محاولة التخلص من الشحوم الزائدة بعد الولادة واستعادة رشاقتك خصوصا في منطقة البطن والأرداف وبالتالي تفادي الإصابة بسكري الحمل

- التقليل من الشحوم والسكريات التي تزيد من الوزن وأن تتناولي طعام متوازن يتكون من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه

- يمكنكِ إتباع أية حمية تريدينها لإنقاص الوزن وكذلك المشي فهو مهم جدا خصوصا بعد الولادة....

نصائح لترتيب غرف الأطفال




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

-  زيني الصناديق الكرتونية التي نشتري فيها زجاجات المياه المعدنية أو الغازية أو الفاكهة ببقايا ورق الحائط أو ورق الهدايا وأكتبي على كل واحد منها ما يجب أن يوضع فيه .. مثلا أحذية أحمد وألعاب ليلى و كتب معاذ … وهكذا ويصبح كل طفل مسؤولا عن أغراضهِ و صناديقه ويفضل إستخدام الصناديق التي لا يتجاوز إرتفاعها 10 - 15 سنتيمترا حتى يسهل دفعها أسفل الفراش أو تحت المكتب لتبدو الغرفة مرتبة

-  إستخدمي الصناديق البلاستيكية التي توضع أفقيا فوق بعضها وتستخدم في المطبخ لتوضع بها الخضروات لوضع ملابس النوم والملابس الداخلية والجوارب وكل ما يستخدمونه يوميا ليكون في متناول أيديهم مما يمكنهم من وضع أغراضهم في الصناديق المفتوحة بسهولة وحتى لا يتعللوا بالتكاسل عن فتح الدولاب

-  يمكن وضع جدول صارم لأوقات التلوين واللعب ولا يتم الإنتقال إلى غرفةِ المعيشةِ لمشاهدة التلفاز أو مكان الوجبات ( المطبخ / غرفة الطعام ) إلا بعد أن يتم إرجاع كل شيءٍ لمكانه

- خصصي مكان واضح للملابس التي تحتاج للغسل وعلمي أطفالك على وضع الملابس المتسخة فيه خاصة الزي المدرسي وسيحرص الطفل مع الوقت قبل المطالبة بملابس نظيفة عند الخروج أن يتأكد أنه قد وضع المتسخ في مكان الغسل خاصة إذا وجد نظرات الإستغراب من زملائه عند ذهابه بملابس متسخة لم يضعها في المكان المطلوب

- خصصي مكانا للأحذية بجوار باب المنزل مما يوفر عليكِ ترتيب أزواج الأحذية والنعال المنزلية المتناثرة في كل مكانٍ عادة وإذا تم تخصيص رف لكل طفل سيوفر هذا علينا الإستماع إلى السؤال المكرر ( أين حذائي ؟! ) والرد المكرر أيضا ( إبحث عنه تحت الفراش أو تحت مكتبك ) ومع تحياتى دعاء عاشور ..

كيف تحافظين على نعومة يديك


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

نصائح لتحافظي على نعومة يديك
-لا تستخدمي الماء الساخن جدا او الماء البارد جدا في اعمالك اليومية ويفضل ان ترتدي أحد القفازات المطاطية اثناء أداء اعمالك اليومية في المطبخ

-لا تعتمدي على استخدام صابون الغسيل العادي فهو يعمل على جفاف الجلد في منطقة اليدين ولكن اعتمدي على الصابون السائل الذي يساعد على تجنب هذه المشكلات

-احرصي على ترطيب يديك يوميا على الأقل مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء من اجل الحفاظ على نعومتهما ودلكيهما من حين لأخر لتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة
مجموعة من الماسكات التي تساعدك في الحصول على ايدي ناعمة
نصف كوب من الجلسرين + ربع كوب من عصير الليمون + أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
يمكنك استخدام هذا الخليط مرتين يوميا بشكل دوري منتظم

ربع كوب من زيت اللوز + ربع كوب من عصير الليمون
ملعقة صغيرة زيت الزيتون + القليل من الخميرة + ملعقتان حليب + ملعقة صغيرة نشا هذا الخليط يترك على اليد لمدة ربع ساعة فقط

مجموعة من الوصفات التي تساعد على تفتيح لون يديك
نصف كوب من الزبادي + ثلاثة ملاعق من الجلسرين + ملعقتان من عصير الليمون + ماء ورد + ملعقتان من عصير البرتقال + زيت زيتون (يستخدم لمدة خمسة أيام مرتين في اليوم)
القليل من بيكربونات الصوديوم مضافا اليها نصف ليمونة وافركي يديك جيدا بهما مرة واحدة في اليوم واستمري لمدة ثلاثة أسابيع وستلاحظين الفرق
ملعقتان من الشبة المطحونة + ملعقتان من عصير الليمون + ملعقتان من زبت اللوز
مرة واحدة في اليوم واستمري لمدة عشرة ايام وستلاحظين الفرق..

تسريحة جميلة مع الضفاير بالخطوات


تقوية الجسم قبل الحمل




* كيف تقى جنينك من الإصابة بالحساسية؟؟
هل تعلمى أن تقوية مناعة الأم قبل الحمل تجنبها الإصابة بالحساسيات ونقلها إلى جنينها أثناء الحمل؟
وكذلك تجنبها الإصابة بالفيروسات التى تسبب لها كثيرا من الأمراض كالإنفلونزا.؟

إن هذه الحساسية تنتقل من الأم إلى الطفل ويتم توريثها فى العائلة فعندما تخططين للحمل من المفروض عليك أن نخفض إلى أقصى حد أى ضغط جسدى ونفسى وتعالجى جهازك الهضمى بتناولك الأطعمة التى لا تسبب الحساسيات ومن أهم العناصر الغذائية التى تساعد الجهاز الهضمى على الشفاء هى
الأحماض الدهنية الأساسية منها الأوميجا 3 عبر إستهلاك السمك (ثلاث حصص بالأسبوع) وإستهلاك البذور بمعدل ملعقتين كبيرتين يوميا من خلطة تتكون من
بذر الكتان+ بذور دوار الشمس+ السمسم+ بذور القرع
الحمض الأمينى المسمى غلوتامين الذى يساعد على إصلاح الضرر الذى أصاب جدار الأمعاء كيف ذلك؟
خذى على الريق قبل الفطور بثلث ساعة ملعقتين صغيرتين من بودرة الغلوتامين
الإنزيمات الهضمية التى تساعد على تجزئة الطعام
خذى مكملات الإنزيمات الهضمية مع كل وجبة
معدن الزنك
تأكدى من أنك تحصلين على الزنك بمعدل (15 مل جم يوميا) ومن أهم المصادر وأغناها بمعدن الزنك هى البذور والأسماك
الفيتامين A
تأكدى من أخذ مكمل غذائى يحتوى على خمسة ألاف وحدة دولية من الريتنول ومن أهم مصادره (السمك والبيض)
إن تجنب مثيرات التحسس هو نصف القصة أما النصف الآخر فمرتبط بتقوية مناعتك التى تساعدك على التقليل من إمكانية التحسس

نحن جميعا عرضة للأمراض المعدية ولكن الأشخاص اللذين يتمتعون بمناعة صلبة قوية يحاربونها بفاعلية أكبر وهذا هام جدا أثناء الحمل وخاصة عندما يمكن للفيروس أو الجرثومة أن تؤذى جنينك
ولذلك يجب علينا أن نبحث عن العناصر الغذائية المقوية للمناعة فهى تعتمد على حصولنا على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن من هذه الفيتامينات والمعادن: A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E
والأسيد فوليك كل هذه المجموعة بالإضافة للحديد والزنك والمغنزيوم والسيلينيوسيوم يعتمد عليها الجسم بالدفاع عن نفسه ضد الفيروسات والبكتريا التى تهاجمه أثناء مرضه
فمن المفيد والضرورى تناول مكمل عن الفيتامينات والمعادن وإتباع نظام غذائى مثالى قبل وأثناء وبعد الوضع لرفع كفاءة الجهاز المناعى...

كيف تقللى من ميزانيتك لتفادى الازمات




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

1 - احتياجات من البقالة واللحوم تشتريها مرة واحدة فى الشهر اما الخضروات والفاكهة فاشتريها بشكل اسبوعى

2 - احتياجات من الخضروات والفاكهة عليكى شرائها من البقال وليس من السوبر ماركت

3 - اكتبى كل احتياجات الشهرية واشتريها ولا تزيدى عليها الا فى اضيق الحدود

4 - فى حالة ذهابك للسوبر ماركت فخذى معك نقود على قدر ما تحتاجين لانه النقود الزائدة ستجعلك تشترين المزيد من الاشياء

5 - لا تستخدمى كارت الائتمان عند ذهابك للسوبر ماركت

6 - اكتفى باللحوم الحمراء مرة واحدة اسبوعيا واستبدلى المرات الاخرى بلحوم الاسماك او الدواجن

7 - اطبخى على قدر احتياجك من الطعام لاسرتك ولا تزيدى عليه

8 - لاترمى بواقى الطعام واستفيدى بها فى اليوم التالى

9 - الاكلات السريعة والدليفرى لستى فى حاجة له لانه يستنزف الميزانية

10 - لا تطبخى الوصفات التى تحتاج الى مكونات غالية الثمن واحرصى على استعمال الوصفات التى تعتمد على ما هو موجود فى مطبخك

11 - احرصى على توفير الاستهلاك من الكهرباء والمياة

12 - المنظفات الطبيعية وادوات التجميل يمكن الاستعاضة عنها بوصفات طبيعية ومنزلية رخيصة الثمن ومع تحياتى دعاء عاشور.

متى يستطيع الاطفال المشي




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

- يمشي غالبية الأطفال خطواتهم الأولى بحلول عيد ميلادهم الأول ويتمكنون من المشي جيدا في الشهر 14 أو 15 من العمر
لا تقلقي إذا احتاج طفلك وقت أطول بقليل لا يمشي بعض الأطفال حتى يبلغوا الشهر 17 أو 18 من العمر.

- يعد المشي قفزة كبيرة نحو الاستقلالية بالنسبة لطفلك فهو يمثل التحول من طفل رضيع إلى طفل دارج

- عندما يمشي طفلك خطواته الأولى سيحتاج إلى بعض المساعدة
سيمسك يديك أو لعبة قوية وثابتة تدفع إلى الأمام أو سيتجول متمسك بالأثاث

- قد يستغرق طفلك عدة أشهر إضافية لتطوير الثقة والتوازن اللذين تتطلبهما خطواته المستقلة كما سيأخذ أشهراً قليلة أخرى قبل أن تصبح مشيته أكثر ثبات

- في المتوسط يمشي الأطفال في عمر 15 شهرا بشكل ممتاز ويحبون استخدام ألعاب الدفع وهم يمشون

- بحلول الشهر 25 أو 26 من العمر ستلاحظين أن خطوات طفلك أصبحت أكثر توازن في هذا السن قد يتقن الحركة السلسة للمشي التي يستخدمها البالغون من الكعب إلى أخمص القدمين

- مع حلول عيد ميلاد طفلك الثالث ستأتي كثير من حركاته الأساسية بصورة عفوية يصبح الوقوف أو الركض أو القفز أسهل نسبي مع ذلك قد تتطلب بعض الحركات مثل الوقوف على أطراف الأصابع أو على قدم واحدة المزيد من التركيز والجهد

- ضعي في بالك أن قدرات الأطفال تنمو بشكل متفاوت فالبعض يكتسب المهارات أسرع من غيره إذا كنت قلقة بشأن نمو طفلك فتحدثي إلى طبيبتك ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

طرق للحصول على مكياج يزيدك أنوثة


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

أولا قبل كل شيء يلزمك تنظيف بشرتك جيدا واستخدام مقشر لطيف لتنظيف مسام وجهك وبعدها تطبيق مرطب النهار مع واقي من الشمس ولتمويه عيوب بشرتك وإعطائها نضارة جيدة
قومي بتطبيق قاعدة الأساس خفيفة على وجهك والرقبة وعند دوائر عينيك لإزالة علامات التعب
يجب عليك سيدتي اختيار اللون الذي يبرز الجمال الطبيعي لعينيك مع اختيار الألوان الشاحبة القريبة من لون بشرتك ثم قومي بتطبيق اثنين من ألوان مختلفة على الجفن بحيث يكون لأحدهما لون فاتح على الجفن بأكمله والآخر أكثر قتامة نحو خارج العين
وبعد ذلك ارسمي خط رفيع فوق الرموش مع قلم رصاص مطابق كلمسة أخيرة
قومي بتطبيق طبقة خفيفة من الماسكارا بهدف إبراز المكياج وإعطاءه طابعا خاصا
كثفي رموشك واجعليها طويلة وسوداء اختاريها باللون البني الغامق أو الأسود ثم اختاري أحمر الشفاه بلون طبيعي بحيث يتماشى مع لون بقية ماكياج الخاص بك ولون بشرتك
يمكنك تطبيق اللون الوردي أو لون محايد مثل البيج أو البني الفاتح
وكوني على يقين أنه سيكون مثاليا لاستكمال المظهر الطبيعي الخاص بك ومع تحياتى دعاء عاشور....

اختاري ظلال العيون المتوافق مع لون عيونك


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

ظلال العيون الخضراء فهذا اللون يتوافق كثيرا مع العيون الخضراء خصوصا إذا كان أفتح مما يخلق توازن و توافق في طلتك
أما العيون البنية أو الزرقاء فيستحسن استعمال البيج أو الازرق فهذه الألوان تعكس شكل العيون و تسمح للعيون بإبراز لونهما الخاطف و استعملي الماسكارا الملونة من نفس اللون فهي ستعزز أكثر في طلة و شكل عيونك بالإضافة إلى ذلك اختاري من أحمر الشفاه لونا لامعا أو البيج أو ألوانا متوافقة مع بشرتك شرط أن لا تختلف كثيرا عن لون ظلال العيون حاولي أن تجعلي الالوان من المكياج الذي تستعملينها متوافقة مع لون عيونك و لون بشرتك مما يجعل طلتك أكثر طبيعية ومع تحياتى دعاء عاشور.

مكياج المتناسب مع الحجاب


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

الأول ننصحك أن تختاري ألوان الحجاب التي تتناسب مع لون بشرتك حيث إن كانت بشرتك سمراء اختاري ألوانا تكون متوسطة أن لا تكون فاتحة و لا غامقة مثل ألوان الباستيل
أما إن كنت من ذوات البشرة البيضاء فلديك إمكانية اختيار كل الألوان الفاتحة و الغامقة لكن يستحسن اختيار الألوان الغامقة التي تبرز ملامح وجهك بشكل جميل و رائع
أما المكياج الذي ننصحك باستخدامه فطبقي بالأول كريم الأساس الذي يتوافق مع لون بشرتك و بعدها تضعين بودرة خفيفة على الخدود باللون الوردي الخفيف حيث ننصحك بعدم الإكثار منها
أما مكياج العيون فنقترح أن تطبقي ظلال العيون بلون خفيف كاللون الوردي و حاولي أن لا تبرزيه بشكل كبير اجعليه يظهر بشكل طبيعي طبقي الكحل الأسود على جذور الرموش كي يمنحك نظرة جميلة و مميزة وبعدها استعملي الماسكارا باللون الأسود وفي الأخير ننصحك باختيار لون أحمر الشفاه وردي أو بلون يتوافق مع بشرتك
أما دوات البشرة السمراء فألوان الباستيل هي أكثر الألوان التي ستتوافق مع بشرتك ونقترح نفس الألوان في المكياج الذي ستطبقينه ومع تحياتى دعاء عاشور...

حمام القدمين


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
1-حمام القدمين بالنعناع..
هذا الحمام له مفعول سحري على القدمين المتورمتين والمجهدتين فهو يحفز الأوعية الدموية على تمرير الدم بشكل متوازن للقدمين
اغلي كمية مناسبة من الماء على النار حوالي لتر ونصف وارفعيها عن النار ثم اتركيها دقائق حتى تهدأ وضعي الماء في طبق واسع لتنقعي فيه قدميك ثم صبي عليه ثلاث قطرات من زيت خلاصة النعناع وأضيفي قطرة واحدة من زيت الكافور أو من زيت خلاصة الليمون حسب رغبتك
وانقعي قدميكِ في الخليط لفترة كافية حتى تشعر قدماك بالاسترخاء

2-حمام الحليب لتنعيم القدمين
قلبى سبعة أكواب من الماء مع كوبين من اللبن الحليب ثم ارفعي الخليط على النار أو ضعيه بالميكروويف حتى يسخن قليلا واتركيه يهدأ قليلا ثم صبيه في طبق واسع ونزلى قدميك بداخله كلما كانت درجة حرارة الخليط عالية كان مفعوله أفضل ولكن احذري أن تضعي قدميك داخل الطبق بينما درجة حرارة الخليط عالية بشكل لا يحتمل
اتركي قدميك بالخليط لمدة عشر دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر وجففيها بفوطة قطنية وبعدها ضعي طبقة من اللوشن المرطب المخصص للقدمين على وجه قدميك لتنعيمهما

3-غسول الملح وزيت النعناع لمعالجة إجهاد القدمين
قاومي إجهاد باطن قدميك وكعبيهما جراء المشي لساعات طويلة بهذا الغسول المعالج
قلبى نصف كوب من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من زيت النعناع وحوالي لتر ونصف من الماء الساخن بدرجة حرارة تتحملها قدماك ثم انقعي قدميك به لمدة عشر دقائق على الأقل قبل تجفيفهما بفوطة قطنية

4-غسول القهوة
هذا الغسول يعالج آلام القدمين بطريقة مدهشة فقط جربيه وستشعرين بالفرق بينه وبين المستحضرات المكلفة التي لا تحقق نتائج فعالة
قلبى سبع ملاعق من القهوة (البن) مع حوالي لتر ونصف من الماء وانقعي فيهما قدميك لفترة كافية ثم اشطفي قدميك وجففيهما ودلكيهما بطبقة من الكريم المرطب

5-غسول اللافندر مع النعناع
هذا الغسول سيعالج قدميك من الإجهاد ويخلصهما من الرائحة غير المحببة وينعم المناطق الخشنة القاسية في باطن القدمين
قلبى خمس قطرات من زيت خلاصة النعناع مع ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي ومثلها من اللافندر ونصف كوب من ملح البحر وأضيفي الخليط إلى لترين من الماء ثم انقعي فيهما قدميك لمدة ربع ساعة وبعدها اشطفي القدمين بالماء الفاتر وجففيهما بفوطة قطنية ثم دلكيهما بطبقة من الكريم المرطب..ومع تحياتى دعاء عاشور...

كيف تظهرين شفايف بطريقة جذابة


#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
تهتم العديد من النساء فقط بمكياج العيون ولا يدركن أهمية أحمر الشفاه إلا أنّ رسم الشفاه بطريقة صحيحة وجذابة يساعدك على تحديد ملامحك وإبراز رونق شفاهك

**نصائح لجمال الشفاه
أهم سبع طرق لإستخدام أحمر الشفاه بمهارة والحصول على شفاه غنية وجذابة

أولا يجب إستخدام مقشر طبيعي لشفتيك مرة أو مرتين أسبوعيا لإزالة الخلايا المتراكمة لأن الجلد الميت يفسد المظهر يبرز بشكل واضح عند وضع أحمر الشفاه ومن المقشرات الطبيعية قلبى زيت الليمون مع القليل من السكر ثم فرك الخليط على شفتيك لازالة الخلايا الميتة

ثانيا من الأفضل ألا يكون احمر الشفاه لامع جدا فإن كثرة اللمعان دليل على ردائته

كيف تضعين احمر شفاه جريء
ثالثا عليك معرفة كيفية إختيار اللون الذي يناسب لون الشفاه وليس لون البشرة فإذا كان لون الشفاه يميل إلى الأحمر من الأنسب إستعمال الفوشيا البرتقالي ولون التوت الأحمر
أما للشفاه الفاتحة فمن الأفضل إختيار لون الأحمر الخوخي

رابعا تجنبي ألوان أحمر الشفاه القاتمة كالأزرق أو الأسود لأنها تسبب بتشويه مظهرك بدلا من تجميله

خامسا إن أفضل طريقة لوضع أحمر الشفاه هى البدء بتمريره عند منتصف كل من الشفتين ومن ثم توزيعه على الحواف بتدليك الشفتين ببعضهما البعض

سادسا لا تبالغي في وضع الالوان القوية لأنها يمكن أن تفسد جمالك
والطريقة الأنسب لإستخدامها هي وضع القليل منها على منتصف الشفة السفلية وتدليكها من خلال الأصبع

سابعا أفضل طريقة لضمان بقاء أحمر الشفاه لأطول فترة ممكنة هي عبر مسح الطبقة الأولى بالمنديل ومن ثم وضع طبقة أخرى
أما أفضل حيلة لمنع سيلان أحمر الشفاه سريع هي عبر وضع طبقة خفيفة من بودرة الوجه على الشفاه قبل وضع الاحمر..ومع تحياتى دعاء عاشور...

ابعدي طفلك عن عادة القضم




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
أولا
أحيطي طفلك بالحنان وحاولي إضفاء الحنان والعاطفة على أجواء البيت لأن ذلك يريحه وتلافي اللجوء الى الضرب بتات لأن ذلك قد يزيد التعب النفسي لدى طفلك الصغير

ثانيا
شجعي طفلك على النشاطات لو شعر بالتسلية فهذا سيساعده في التخلي عن هذه العادة السيئة

ثالثا
واجهي طفلك بالحقيقة وإذا استمر في قضم أظافره ما عليك سوى مواجهته بالحقيقة أوقفيه أمام المرآة وهو يقضم أظافره فأحيانا يمكن لهذا المشهد أن يؤثر على الطفل كثيرا ويجعله يبتعد بإرادته عن هذه العادة المزعجة والمضرة بصحته

رابعا
مديه بالدعم الدائم فعندما ترينه لا يقضم أظافره حتى لو لفترة قصيرة عليك مدحه ووصفه بأنه أجمل بكثير عندما يكون في هذه الوضعية وعبري أيضا عن شعورك بالفرح الكبير عندما لا يكون اصبعه في فمه هذه الحيلة تشجع طفلك على ترك عادته...ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...

دجاج بصوص البرتقال



‫#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
المقادير
4 قطع صدور دجاج مقطع مكعبات - 3 ملاعق دقيق - 2 بيضة - عصير برتقالة - عصير ليمونتين - 1 ملعقة ثوم مهروس - 4 ملاعق كاتشاب - 2 ملعقة صويا صوص - 1 ملعقة صغيرة ملح - 4 ملاعق زيت - 1 ملعقة بشر قشر برتقال

الطريقة
1- قلبي الدقيق والبيض والملح ثم ضعي قطع الدجاج
2- فى طاسه ضعي به الزيت ثم اقلي الدجاج حتى يحمر ثم ارفعيها من الزيت واتركيها على جنب
3- وضعي الثوم في نفس الطاسه حتى يحمر قليل ثم ضيفي عصيرالبرتقال الليمون والملح و بشر البرتقال والصويا صوص و الكاتشاب وقلبيهم قليلا
4- وضيفي قطع الدجاج وقلّبيها مع الخليط ثم قدميها ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..

وصفات طبيعية لمحاربة تشققات ما بعد الولادة




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

1 - عصير البطاطس
يحتوي عصير البطاطس على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو وترميم خلايا الجلد
قطعي ثمرة بطاطس شرائح ودلكي بها بلطف علامات التمدد لبضع دقائق ودعي عصيرها يغطي المنطقة المراد علاجها الى أن يجف لبعض الوقت ثم اغسليه بماء
كرري الوصفة يوميا وستلاحظين النتائج سريعه

2 - زيت الزيتون
يحتوي هذا الزيت على الكثير من الفيتامينات مثل A، D و E والمواد التي تساعد على تحسين مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك علامات التمدد والتشقق
لذا قومي بتدليك منطقة الجلد بقليل من زيت الزيتون الدافئ واتركيه لمدة نص ساعة كرري الوصفة 3 مرات اسبوعيا وخذي بعدها دش دافئ

3 - الجلسرين مع زيت الزيتون
قلبي كميات متساوية من الجلسرين وزيت الزيتون وزيت اللوز وضعي المحتويات في عبوة للإستعمال اليومي إدهني القليل من محتوى العبوة على المناطق المصابة بالتشققات في جلدك كل يوم حتى تزال تماما

4 - زبدة الكاكاو

زبدة الكاكاو هي أيضا مفيدة جدا في علاج علامات التمدد والتشقق يجب وضع زبدة الكاكاو على المنطقة المصابة مرتين على الأقل في اليوم وبعد شهر سوف تلاحظين الفرق..ومع تحياتى دعاء عاشور..

كيكة الكرز



#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬
مقادير الجافة
1 كوب دقيق متعدد منخول - نصف كوب لوز مقشر مطحون ناعم - 1 ونصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر - نصف ملعقة صغيرة ملح

مقادير السائلة
2 بيضه في درجة حرارة الغرفة - تلت تربع كوب سكر - 1 ملعقة صغيرة فانيليا - 1 ملعقة صغيرة خلاصة اللوز - 1/3 كوب حليب - 160 جرام كرز منزوع النوى ومقطع ارباع ومجفف جيدا

للوجه
80 جرام كرز منزوع النوى ومقطع ومجفف جيدا

الطريقة
نحمى الفرن على درجة 200 مئوية ونقلب كل المقادير الجافة وفى العجانة نضع البيض والسكر و الفانيليا وخلاصة اللوز ونضربهم جيدا معا ونضع المقادير فى طبق ونضيف الزبدة المذابة ونقلب جيدا و نضيف الحليب ونقلب جيدا ونضيف المقادير الجافة على 3 مرات ونقلب حتى تختلط المقادير جيدا
ونضيف الكرز المقطع ارباع ونقلبوه جيدا مع العجينة ونصب العجينة فى قالب يفتح من الجانب و مرشوش بقليل من الزيت والقاع مبطن بورقة زبدة ونسوى وجه العجينة وندخل القالب الفرن لمدة 20 دقيقة ثم نخرجه ونرص انصاف الكرز على الوجه ثم نعيده للفرن لمدة 20 دقيقة اخرى حتى يستوى ونخرجه من الفرن ونتركه 15 دقيقة حتى يبرد ويقطع ثم يقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا

طفلك ذو الإحتياجات الخاصة كيف تعتنين به




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

أولا ضرورة عرضه على طبيب متخصص من البداية
لعمل الفحوصات اللازمة له للتأكد من سلامة النمو والتؤكد من خلوه من الأمراض الصحية حتى لا تعتض جهودك معه
وللتعرف على قصور النمو لديه للعناية به والتأكيد على مواطن القصور هذه مع المتابعة الجيدة له والإشراف الدقيق

ثانيا تحقيق الأمان له
ويمكنك تحقيق ذلك بالقرب منه وإحتوائه والإهتمام به وإشعاره بذلك وعبري عن حبك له دوما فهو بحاجة لذلك لتكون نفسيته إيجابية وبعيدة عن أي تأثير سلبي يحول دون تقدمه

ثالثا الإيمان بقدراته
قد يكون الطفل من ذوي الإحتياجات الخاصة ولكن يتمتع بقدرة فائقة في أمر ما، أو يملك ميزة لا يمتلكها طفلك السليم
فعليك الإيمان بها وتشجعيه لتنميتها

ثالثا الحرص على جلساته العلاجية
وعدم تفويت أي منها حتى يكون التقدم أسرع وأسهل ولا تيأسي فبالتدريت والتعلم في المراكز الخاصة سيصبح الأمر مختلفا ولن تعترض الإعاقة مستقبل طفلك

رابعا تغذيته بطريقة سليمة
وهي هامة للغاية بالنسبة لطفلك ومن الأفضل أن تتابعي غذاءه مع متخصص لضمان إمداده بالعناصر اللازمة وبالقدر المطلوب لأن أي نقص في غذاؤه سيسبب تأخرا في نمو العقل وقد يعيق كل مساعيك لتحسن حالته
لذلك يجب أن تنال تغذيته إهتماما فائقا من قبلك

خامسا إحرصي على نظافته دوما
ولتحقيق ذلك يتطلب الأمر منك أن تكون متابعة جيدة له فسرعان ما يعكرون نظافتهم عن غير قصد.

سادسا إفتخري به
فإن ذلك يجعله مقاوما ويخلق لديه شعورا قويا بتحدي إعاقته ويزيد ثقته في نفسه فإحرصي دوما على التنزه معه والظهور معه أمام الناس حتى لا يتحسس من بقائه في المنزل دوما وحتى يعتاد الإختلاط بالناس والإحتكاك بهم، وإكتساب الخبرات

سابعا ثقفي نفسك بكل ما يفيدك في التعامل معه
فوعيك ومعرفتك بإحتياجاته، وطرق التعامل معه من خلال نصائح التربويين والمتخصصين في هذا المجال يفيد طفلك جدا ويحسن من حالاته
لفهمك حالته والتعامل معه على أسس سليمة وصحيحة ومع تحياتى دعاء عاشور..

طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

1 - عليكى أن تستريحي جيدا قبل موعد الولادة
لأن ذلك سيمدك بطاقة كبيرة ستحتاجين لها أثناء الولادة كما أن راحة جسمك ستنعكس على قدرتك على تحمل الألم بجانب ما سيلي ذكره أدناه

2 - إحرصي على حمام دافئ قبل الولادة
فإن ذلك يساعد في إرخاء العضلات وسيبعد عنك التشنجات الناتجة عن خوفك وقلقك وإنفعالك

3 - حافظي على نفسك من البرد
وخاصة قبل الولادة بفترة معقولة فالدفء عامل هام جدا ومؤثر جدا لتخفيف حدة ألم الولادة
فاحرصي على دفئك كليا وخاصة منطقة الظهر والحوض وما بين أرجلك، أسفل الحوض فالدفء أيضا يساعد على إرتخاء العضلات والحفاظ عليها ومنع توترها

4 - عليكى إتباع تمارين التنفس والإهتمام بها
فهو طريقة رائعة جدا ولها مفعول السحر تخفيف الألم فعند شعورك بإنقباضات الرحم المعروف بطلق الولادة في هذه الحالة خذي نفس عميق في بداية الانقباضة فكل ما عليك فعله هو أن تأخذي نفسا عميقا عند شعورك بالانقباضة ثم استرخي عند الزفير وذلك بإخراج الهواء ثم قومي بالشهيق بإدخال الهواء عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم

5 - لا تظلي على وضع ثابت

فعليك بتغير وضعك بالطريقة التي تضمن لك الشعور بالراحة وتخفيف حدة الألم كما أنه من الأفضل المشي ثم الجلوس قليلا ثم النهوض والمشي وهكذا ومع تحياتى دعاء عاشور...

الموز يحمي طفلك من ارتفاع الضغط



#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

اتباع نظام غذائي عال بمادة البوتاسيوم قد يساعد في حماية الأطفال والفتيات بشكل خاص من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأكدت الدراسة على أن البوتاسيوم يساعد على حفظ السوائل في الجسم ويخفض نسبة الصوديوم في الدم ويحمي عضلة القلب

الأطعمة التي تحتوي عليها مادة البوتاسيوم هو الموز والبطاطس والسبانخ والزبيب
ولذلك ينصح الأطباء الأمهات اللواتي يشعرن بأن أطفالهن يعانون من الصداع أو اضطراب في الرؤية وصعوبة في التنفس عند ممارسة النشاط بالتوجه مباشرة إلى الطبيب إذ إن هذه الأعراض تعد من أعراض ارتفاع الضغط حيث إن العلاج المبكر يساعد على تجنب الأعراض الجانبية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم..ومع تحياتى دعاء عاشور...

طرق لزيادة حركة الجنين




#قمر_البيت_لكل_ست_بيت

- تناولى كمية كبيرة من الماء حتي تمتلئ المثانة تساعد علي زيادة حركة وركل الجنين

- الجنين دائما ما يتفاعل مع الأصوات بشكل جيد لذلك شغلي موسيقي صاخبة وانتظري رد فعل الجنين بالحركة استلقي علي ظهرك لبعض الوقت ومن ثم غيري الوضعية وانتظري رد فعل جنينك

- يمكنك تكرار سماع أغنية أو موسيقى معينة حتى يتعود على سماعها وستشعرين بحركته لدى سماعه لها في أي وقت

- تناولى أطعمه مليئه بالسكريات كالحلوي و الشكولاته من شأنهم أن يمدوا الجنين بالطاقة الكافية لجعله يتحرك

- اضغطي برفق على جانب بطنك الذي تشعرين أن جنينك يرقد به وكأنك تدفعينه إلى الجانب الآخر فهذه الطريقة تحفزه كثيرا على الحركة ومع تحياتى دعاء عاشور....