#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
- بالنسبه للغذاء شرب كوب لبن كامل الدسم صباحا ومساء
- الاكثار من اكل التمر قدر الامكان والمهم اكله باللبن صباحا
- اكل العسل الاسود لما فيه من سعرات عاليه
- تناول المكسرات بكثره
- تناول الذبد الفلاحى بوضعه على الاطعمه
- يفضل تناول وجبات صغيره كثيره
- يفضل اكل الطبق الرئيسى قبل السلطات
- اكل الحلوى بعد كل وجبه
- تناول ملعقه من عسل النحل
- المشروبات التى تفيدكوب البليله - السحلب - الكاكاو - وعصير جوز الهند - الحلبه المحوجه بالمكسرات
الخشاف والعصائر الجازجة المحلاه بالسكر ومع تحياتى دعاء عاشور ....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق