المقادير
2 وحده الطماطم - خبز التوست المخصص للرجيم - فلفل - حبة بصل صغيرة - كمية قليلة من الزيتون - ملح و بهارات - جبن قليل الدسم
الطريقة
قطعى البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة وضعبهم علي النار بدون زيت حتي يستوى
وبعدها يتم وضعهم على الخبز التوست وكذلك نضع الزيتون والجبن ويوضع الخبز في الفرن علي نار متوسطة ويترك لمده خمسة دقائق ويقدم بالهناااااا......
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق