1 - النعناع يعرف بقدرته على القضاء على حالات المغص والتي غالبا ما تكون
نتيجة طبيعية في بعض الأحيان لانتفاخ البطن ويرجع ذلك إلى الزيوت التي
يتكون منها وتعالج تقلصات المعدة
2 - الكرويا تمنع عملية ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام وبالتالي فهي مفيدة جدا للوقاية من الشعور بالإمتلاء
3 - بذور الكرفس تساعد على تقليل الغازات المعوية وبالتالي التقليل من تشنجات المعدة فقط احرصي على مضغ بعض منها عند شعورك بالانتفاخ
4 - القرفة قومي بغلي ملعقة منها في كوب من الماء وتناوليها قبل نصف ساعة من تناول وجبتك وسيساعد ذلك على منع تكون الغازات فى الأمعاء
5 - الشمار غناؤه بزيت الأنيثول يجعله مضادا فعالا لتشنجات المعدة
والانتفاخات حيث يعمل على تقليل ابتلاع الهواء ويسرع من عملية الهضم
6 - الزنجبيل دواء طبيعي يساهم في تقليل الغازات في الأمعاء فهو يحتوي على أنزيمات هاضمة تساعد على إنتاج اللعاب
7 - أوراق الريحان المغلية تفيد أيضا في حالات عثر الهضم.....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق