#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
المكونات
ملعقة كبيرة حلبة - كوب كبير ماء - ملعقة طعام خميرة - ملعقتان كبيرتان زيت جنين القمح
الطريقة
ضعي الماء في حله على النار وضيفي إليها الحلبة واتركيه يغلي جيدا وبعد الغليان واتركيه على جنب حتى يصبح دافئ وضيفي الخميرة وزيت جنين القمح إلى الخليط
إعملي بقطعة قماش من القطن أو فوطه كمادات ماء دافئ ولفي أردافك فيها لانها تساعد في تنشيط الدورة الدموية للأنسجة الدهنية وضعي قطعة قطن كبيرة في خليط الحلبة والخميرة السابق تحضيره و بعد تغميس القطن جيدا بالخليط قومي بتدليك ومساج دائري للارداف وعند جفاف الخليط اعيدي مرة أخرى واستمري في المساج لمدة ربع ساعة
وأتركي الخليط على أردافك ما بين ساعة إلى ثلاث ساعات
مرري قطعة ثلج على أردافك ثم اشطفي جسمك بالماء بارد والصابون ومع تحياتى دعاء عاشور ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق