عصائر تساعد الجسم على التخلص من السموم

#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬

1 - عصير السبانخ والخيار والتفاح
المقادير
1/2 كوب سبانخ - ثمرة خيار كبيرة - ثمرة تفاح - 2 من سيقان الكرفس - 3 عيدان بقدونس - ملعقة عصير الليمون - ملعقة جنزبيل الطازج

الطريقة
اضربي المقادير السابقة في الخلاط ويقدم


2 - عصير السبانخ والجريب فروت والتفاح
المقادير
سبانخ - عصير الجريب فروت - عصير التفاح - نعناع

الطريقة
ضعي المقادير السابقة في الخلاط ثم ضيفي إليها مكعبات الثلج للحصول على مشروب بارد ولذيذ ويقدم


3 - عصير الليمون والتفاح والكرفس
المقادير
ليمونة واحدة - 2 ثمرة تفاح - جنزبيل - كرفس - ثمرة خيار - حزمتين كبار سبانخ

الطريقة
ضعي المقادير السابقة في الخلاط ويقدم


4 - عصير الكرنب والخس والتفاح
المقادير
اوراق كرنب منزوعة السيقان - اوراق خس - حزمة سبانخ - ليمونة - 2 ثمرة تفاح


الطريقة
ضعي المقادير السابقة في الخلاط وبقدم


5 - عصير الكيوي
المقادير
8 ثمار كيوي - 3 ثمار تفاح - 1/2 ثمرة خيار - جنزبيل الطازج - مجموعة قليلة من أوراق النعناع


الطريقة
ضعي المقادير السابقة في الخلاط ثم ضيفي إليهم عدد من قطع الثلج ويقدم

6 - عصير الكرنب والأناناس والتفاح
المقادير
1 كوب كرنب - 1 كوب سبانخ - 1/2 كوب الأناناس - 2 ثمرة تفاح أخضر متوسطة الحجم - عدد من أوراق النعناع

الطريقة
ضعي المقادير السابقة في الخلاط وبقدم ومع تحياتى دعاء عاشور.