1 - تناول الأدوية في المواعيد التي يحددها الطبيب المختص
2 - الإفطار على كوبين من المياه ذات الحرارة المعتدلة وليست المياه البارده
3 - تجنب المقالي والأطعمة الغنية بالدهون والتوابل خلال الافطار
4 - الابتعاد عن الأطعمة الحريفة والحوامض
5 - عدم تناول الحلويات الدسمة والمقلية
6 - شرب كمية كبيرة من السوائل خصوصا المياه
7 - تقسيم وجبة الإفطار الى ثلاث كي لا تصاب المعدة بأي ضرر
8 - عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام بل انتظار ساعتين
9 - الابتعاد عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية
10 - تناول النشويات مع البروتينات عند السحور مثل قطعتين من التوست مع حبتين من البيض المسلوق. ومع تحياتى دعاء عاشور.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق