الصفحات

▼

الأحد، 7 يونيو 2015

اقوي رجيم في فصل الشتاء


النظام الغذائي
وجبة الفطور
حبة برتقال - مثلث من الجبن - عصير 2 حبة من البرتقال - شاي بدون سكر- قطعة من العيش التوست

وجبة الغداء
صدر دجاجة مشوية - عصير من 2 حبة برتقال

وجبة العشاء
برتقالة - كوب واحد من الزبادي...
في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق