اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم بما يتضمن الحليب-اللبن-الفواكه- اللحوم الخضار والأسماك-وأضيفي إلى الماء الفاتر الملح
والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بفوطه خشنة بعدها ضعي بعض من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
وضعي يوميا خليط من الجليسرين وماء الورد على كعب قدميك
يمكنك أيضا نقع كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة ولا تنسي استخدام الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند وضعي بعض من العسل الصافي على الكعوب المتشققة....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق