الإفطار
- كوب لبن مع إضافة السكركما يمكن إضافة الشاي أو الكاكاو لترغيب الطفل في شربه - بيضة أو طبق فول بدون قشر- قطعة جبن - موزة - مربي - عسل جيلي
الغذاء
ملعقتان من الأرز أو المكرونة - خضراوات - لحوم - دجاج - أرانب - سمك - مخ كبد- جيلي أو فاكهة ( تفاح - كمثرى)
وجبة خفيفة
- إذا إحتاجها الطفل في فترة الظهيرة إلي الطعام فيمكن إعطاؤه لبن زبادي أو بسكويت
العشاء
ينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بارتياح
ويعتمد ذلك علي عادات الأهل
- إذا كان العشاء مثل وجبة الغذاء يكتفي بإعطاء الطفل أرز وخضراوات مع الاستغناء عن اللحم أما إذا كان خفيف فيعطي للطفل لبن - زبادي - بيضة - جبن
- بمجرد أن يبلغ الطفل عامين يمكن أن يتبع عادات الغذاء بنفسه أي الاعتماد علي نفسه في تناول الأغذية..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق