لابد أن تقصي أظافر قدميك بانتظام لأن الأظافر الطويلة تحمل الكثير من الأوساخ والجلد الميت
ثانيا
استخدمي فرشاة الأظافر الصغيرة لتنظفي أظافرك وتزيلي الأوساخ المتراكمة تحتها
ثالثا
لابد أن تغسلي قدميك باستمرار بالماء الدافئ مع الصابون وتجففيهما جيدا قبل ارتداء الحذاء
رابعا
لابد أن تعرضي قدميك للهواء الطلق يوميا واذا كانت قدماكي تتعرق كثيرا فيمكنك وضع القليل من بودرة التلك للأطفال قبل ارتداء الجوارب
خامسا
ضعي طبقة من خليط من زيت الزيتون وزيت الخروع على الأظافر يوميا قبل النوم لتغذيها وترطبيها....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق