هنالك العديد من انواع الاغذية التي قد يؤدي زيادة تناولها عن حد معين الى حدوث الاسهال نتيجة لتاثيرها على حركة الامعاء وتهيجها وتحفيز الانقباضات المعوية
** وتشمل هذه الاغذية
- السكريات البسيطة والمحليات الصناعية وبدائل السكر
- الاغذية والمشروبات العالية بالكافيين كالشاي والقهوة
- الاغذية المنتجة للغازات والعالية بالالياف الغير قابلة للذوبان مثل الخضار الورقية كرنب والقرنبيط والبقوليات كالفول والحمص.
- المقالي والاغذية الدسمة والدهون
- الحليب ومشتقاته وكل ما يحتوي سكر اللاكتوز
- البهارات والتوابل الحارة......
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق