#مطبخ_دعاء_عاشور
*الخضروات الطازجة أغذية مفيدة لمرضى القلب
- الكرفس والجزر مفيد للقلب - الجزر وشرائح الكرفس - شرائح الفلفل الأخضر الحلو - الكوسة - الفجل - البروكلي - القرنبيط - شرائح الأفوكادو
*المسليات والأكلات الخفيفة المفيدة لمرضى القلب
بذور عباد الشمس غير المملحة (اللب السوري) - التوست أو الخبز الأسمر (خبز القمح الكامل) - الجبن المنخفض أو عديم الدسم مثل الجبن القريش - الزبادي منخفض أو منزوع الدسم - المكسرات غير المملحة والمقلية مثل اللوز وعين الجمل والكاجو والبندق
*المشروبات والعصائر المفيدة لمرضى القلب
الحليب منزوع الدسم - العصائر الطازجة غير المحلاة - عصائر الخضروات غير المحلاة - الماء - عصير الطماطم
*الحلويات والفواكه المفيدة لمرضى القلب
حلى التفاح غذاء مفيد للقلب - الفواكه المعلبة غير المحلاة - التفاح المطهو - الزبيب - الموز - العنب - الفواكه الطازجة - الزبادي منخفض الدسم بالفواكه - التوت والفراولة الطازجة..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق