من الولادة وحتى 3 أشهر: من 16 إلى 20 ساعة يوميا
من 3 أشهر إلى 9 أشهر: 3 إلى 5 ساعات نهاراً و12 ساعة ليلا
من 9 أشهر إلى 12 شهر: 3 ساعات نهاراً و11 أو 12 ساعة ليلا
من سنة إلى 3 سنوات: 12 ساعة يوميا
الإنسان المراهق: 9 ساعات يوميا
الإنسان البالغ: 7 أو 8 ساعات يوميا...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق